meriadoc nie ma takiej opcji żeby tak jadł no bo jak xD nie dajmy się zwariować bez przesady http://www.terapiagersona.com.pl/elementy.html http://www.terapiagersona.com.pl/film.html jeszcze coś dla chętnych oczywiście W tej terapi chodzi niby o to że organizm potrafi się wyleczyć z każdej choroby ale jeśli jest struty toksynami czy czymś [...]
SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]
No wiesz Brutus dieta cud mi nie jest potrzebana....przy wzroscie 172cm i wadze 57-58 kg. nie potrzebuje chyba takiej diety... Chce tylko bardziej ujedrnic swoje cialo i pozbyc sie troszeczke tluszczyku z posladkow i bioder.... A tak na marginesie w diety cud nie wierze!!!! Dorota
Keczup, bym wkleił kumpla na 1g testa, 1g bolda i 75 mg antka i wiadomo insa pre/post to byś się zdziwił. I to nie był 90 kg chłop tylko 115 kg 180 cm z podobnym BF do Twojego obecnego %-) Dobra, twoja sprawa. Powodzenia na debiutach :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-11-06 23:57:44
Na początku chciałbym jeszcze raz podziękować sponsorowi testu - firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do grona osób mających okazję testować suplementy HITEC ten test tak na prawdę dal mi ostrego kopa i jeszcze większą motywacje żeby wziąsc sie za siebie , w czasie tych 3 miesiecy tylko 1 dzien był bez treningu , nie bylo wymowek , ostro [...]
Karkówka wieprzowa może być na masę ? Zdrowe te miecho ma tam troszkę tłuszczu bo filet z kury to lepiej na redukcji zjadać no nie Wybieraj raczej chude mięsa, tluste maja sporo minusów. Tłuszcze nasycone wiec lipidogram się j**ie wrażliwość itp Nie da się określić nawet e przybliżeniu ile dany kawałek ma fatu i na kawałku 300g mięsa możesz mieć [...]
ja zawsze żuliłem kase na coś lepszego ale teraz kupuje Amix isoprime cfm/Amix hydropure, swoje kosztuje ale inna liga czuc po pierwszym łyku, aminogram konkretny niby to białko ,,Glanbia cfm,, no ale to 170 zł za kg troche jak dla niemca cena Strata kasy Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-08 21:03:57
Do 80kg 500mg bym dał, powyżej 750, powyżej setki 1g. W aptece jest udca, tudca jest mocniejsza, dawka :dawka, ale apteka ma na pewno deklarowane stężenie Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-14 09:45:57 750 rozdzielić na 3x tak ważne 90 kg
Do 80kg 500mg bym dał, powyżej 750, powyżej setki 1g. W aptece jest udca, tudca jest mocniejsza, dawka :dawka, ale apteka ma na pewno deklarowane stężenie Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-14 09:45:57 750 rozdzielić na 3x tak ważne 90 kg Na 2 wystarczy, ulotka panowie, straszne lenistwo panuje, czy to ban na Google, ban na ulotkę :D
Przy 500 test week (pon,czw shot i do kazdego pół tab ari) estro 20, może być powodem płaski wygląd i słaba pompa? Okres Masy, kg i siła do przodu ale nabicie bez szału Proponowałbym ustawić ia tak aby estro bytło delikatnie ponad normę.Dobrze byłoby też zrobić mikrodawkonie tak aby ia przyjmować co 2 dzień.W przypadku zwiekszenia dawek [...]
ja zawsze żuliłem kase na coś lepszego ale teraz kupuje Amix isoprime cfm/Amix hydropure, swoje kosztuje ale inna liga czuc po pierwszym łyku, aminogram konkretny niby to białko ,,Glanbia cfm,, no ale to 170 zł za kg troche jak dla niemca cena Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-08 21:03:57
2014-06-01 niedziela - DNT Cykl - 13 / dzień - 49 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 91,7 Waga tłuszczu 14,6 Zapotrzebowanie 3 542 Dieta 2 447 Bilans -1 095 DIETA / SUPLE dziś po tenisie opitoliłem jednego loda - w sumie to nie [...]
2014-05-30 piątek - DNT Cykl - 13 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 16,0 Zapotrzebowanie 2 889 Dieta 2 497 Bilans -392 DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra sie okazało ze zamiast 2 dni wolnego(poniedziałek i wtorek) bede mial cały tydzien nastepny xD czwartek wolny piatek praca a potem 9 dni wolne nie bedzie zadnego kurfa FIT xD(az sam sie martwie i boje hehe) jak przezyje to bedzie +10 kg i + 10 do zayebistosci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-30 21:56:50 Zmieniony przez - [...]
Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na zbliżające się Debiuty (stan na 05.02.2017 godz. 20.30) 1 Agata Januchta Bikini fitness do 163 cm 2 Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm 3 Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm 4 Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm 5 Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm 6 Anna Iskierska Bikini [...]
2014-06-14 sobota - DNT Cykl - 14 / dzień - 6 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 89,6 Waga tłuszczu 13,5 Zapotrzebowanie 2 733 Dieta 2 578 Bilans -155 DIETA / SUPLE miska dziś wg założeń + banan po biegu generalnie po biegu [...]